散歩、チャリ、、週一の接骨院、、明日から又、天気が良くない、、 プチトマトと大葉、少し小さい今シーズン初物のミョウガ、採取、、 朝 トースト、納豆、卵、トマト、コーヒー、、 昼 トースト、スイカ、コーヒー、、 夕 サラダ、海藻（春雨ミタイナ加工品…