今日もイイ天気、、暑い、、

散歩、チャリ、、週一の接骨院、、明日から又、天気が良くない、、
プチトマトと大葉、少し小さい今シーズン初物のミョウガ、採取、、

朝　トースト、納豆、卵、トマト、コーヒー、、

昼　トースト、スイカ、コーヒー、、

夕　サラダ、海藻（春雨ミタイナ加工品）の酢の物、昨日のチキン、
　　キュウリ糠漬け、ご飯、なめこ豆腐味噌汁、泡盛の水割り。。。