散歩、、雨が降り出して、、また自宅待機、（梅雨が長いような？）、、 朝 採れたてトマトとバジル、トースト、卵、納豆、コーヒー、、 昼 ホットミルク、トースト、、（カラダを動かしてナイ、、軽め） 夕 チキンの香草焼き（ローズマリー）、泡盛水割り、 …