散歩、チャリ、、止まったら、、汗が、、台風が、、少しは天気が？ 朝の収穫、、ミョウガ、、 朝 （豆腐（絹）、ミョウガ、大葉、トマト）の和風サラダ、パン、 ミルク、コーヒー、、 昼 トマト、インスタントラーメン（空芯菜、卵）ノンアルコール、、 夕 …