散歩、チャリ、、本日はお寺さんが、、 毎日30度以上で、、カラダが慣れたのか以前ほど暑いと、思わなく、 朝 白がゆ(鮭フレーク、茹で卵)、ミルク、コーヒー、 昼 白がゆ、梅干、コーヒーミルク、、 夕 アスパラ、エッグサンド、シシャモ、発泡酒。。
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