散歩、チャリ、、接骨院、、シャワー２回目、、夕方もう1回、、 朝 メロン、モンキーバナナ、グレープフルーツジュース、 コーヒー、、 昼 即席ラーメン、メロン、ヨーグルト飲料、、 夕 豚コブクロ、太刀魚、なす糠漬け、ししとう、発泡酒２缶、 スパゲッテ…