散歩、チャリ、、帰って、、シャワーで、、ホッと、、 朝 ミロン、納豆、コーヒー、、ドクダミ茶、 昼 太刀魚唐揚げ、昔のスパ、、ケチャップで、、ノンアルコール、 夕 太刀魚の唐揚げ、カマンベールチーズフライ、銀河ビール２缶、 オヤスミ前に、、日本酒…