散歩、、バイクで買い物、、墓参り、、連日の暑さで、生花が、、 朝 パンケーキ、卵、トマト、味噌汁、コーヒー、、 昼 残りのパンケーキ、手羽元唐揚げ（惣菜）、チューハイ缶、 スイカ（今年はまだ３回目）、、 夕 マグロ血合い野菜ソース（ニンニク、トマ…