散歩、チャリ、、まだまだ暑い、、 朝 いちじく、ヨーグルト、コーヒー、、 昼 昨日の残り（ピザ生地包み）、スイカ、ミルクコーヒー、、 夕 白菜漬物、サラダ（卵、レタス）、芋焼酎水割り、 焼きめし（ひじきご飯残り）、味噌汁（即席）いちじく。。
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