散歩、チャリ、、汗が出ないので、、一日1回のシャワーでOK、、 プランターの野菜が寂しくなったので、ほうれん草を種から、、 朝 餅を貰ったのと、涼しくなったので雑煮、納豆、コーヒー、、 昼 卵サンド、ぶどう、コーヒー、、 夕 焼きそば（豚、キャベツ…