朝夕、だいぶ涼しく、、

散歩、チャリ、、汗が出ないので、、一日1回のシャワーでOK、、
プランターの野菜が寂しくなったので、ほうれん草を種から、、
朝　餅を貰ったのと、涼しくなったので雑煮、納豆、コーヒー、、

昼　卵サンド、ぶどう、コーヒー、、

夕　焼きそば（豚、キャベツなど）、鳥レバーソース煮、漬物、
　　高原ビール、、焼酎の水割り。。。