散歩、チャリ、、接骨院、、 日中暑くなくなったので、野菜と香草を3種類、、種から植える、、 ニラが成長し過ぎで、花が、、廻りの雑草と、、採取、、 朝 食パン、納豆、ポテトサラダ、コーヒー、、 昼 食パンに赤ハム（魚肉ソーセージに近い）を挟み、、 …