散歩するには、、いい季節に、、

散歩、チャリ、、接骨院、、
日中暑くなくなったので、野菜と香草を3種類、、種から植える、、
ニラが成長し過ぎで、花が、、廻りの雑草と、、採取、、
朝　食パン、納豆、ポテトサラダ、コーヒー、、

昼　食パンに赤ハム（魚肉ソーセージに近い）を挟み、、
　　ポテトサラダ、コーヒー、、

夕　甘塩鮭のグリル、鳥レバー、南京の煮物、高原ビール、
　　焼酎の水割り、、