曇っているが、、雨は、、

散歩、チャリ、、全然、、汗をかかない、、
朝　食パン、納豆、ポテトサラダ、コーヒー、、

昼　ポテトサラダサンドイッチ、グレープフルーツジース、
　　コーヒー、、

夕　ノンアルコール飲料、鳥肝、煮物（南京）、サーモンマリネ、
　　大根糠漬け、ポテトサラダ、久しぶりに、、ご飯、、
　　睡眠前に、、焼酎のお湯割り。。。