散歩、チャリ、、いい天気で、、２階の窓、、全開、、 胃の調子も良くなって、、食べ過ぎないように、、食欲が、、 朝 納豆、茹で卵、ぶどう、コーンスープ（即席）、、 昼 鳥モモ肉コリアンダー蒸し、食パン、ぶどう、コーヒーミルク、、 夕 コノシロのムニ…