散歩、、寒くなって来たので、、衣替え、、将軍さんの抜け毛が、、 室内を片付けと掃除、、中腰で、、長いこと、、腰が痛い、、 朝 コーンスープ（即席）、納豆、コーヒー、 、 昼 マルちゃん味噌ラーメン（麺は、○、、スープが上品すぎる？ 昔からのサンヨ…