散歩、チャリ、接骨院、、チャリが、パンクしている（後輪）、 暇な時に、、パンク修理は初、（タイヤ交換した事は、有るが） 朝 バケットパン、納豆、ハムエッグ、ぶどう、コーヒー、、 昼 また、、即席麺に具たっぷり、、煮物、コーヒー、、 夕 スモークサ…