本日、、もうスグ11月が来るのに、、暖かい、、

散歩、チャリ、接骨院、、チャリが、パンクしている（後輪）、
暇な時に、、パンク修理は初、（タイヤ交換した事は、有るが）
朝　バケットパン、納豆、ハムエッグ、ぶどう、コーヒー、、

昼　また、、即席麺に具たっぷり、、煮物、コーヒー、、

夕　スモークサーモンとグリーンアスパラサラダ、フルーツ、
　　即席コーンスープ、ブレットパンのハムサンド、
　　ノンアルコール飲料、コーヒー。。。