散歩、、またバイクで、、雑用(病院、ジャンボくじ、期日前投票）、 朝 ホットケーキ、青汁（粉末）、みかん、コーヒー、、 昼 スパゲッティー（ゴルゴンゾーラ、ベーコン、、）、 みかん、コーヒー、、 夕 煮物（手羽、大根、コンニャク、ニンニク芽、）、…