散歩、、恒例の自宅待機、外は寒い、室内も暖房ナシでは冷える、 朝は胃腸の調子、、ダイエットを兼ね、、どくだみ茶だけ、、 昼 昨日の残っていた材料で、、マカロニのクリームソース、 みかん、どくだみ茶、、 夕 洋野菜とソ−セージの具沢山クリームスープ…