散歩、、本日も、、寒いので自宅避難、、少し、、雑用、、 朝 スパの残りに、、スープをかけ、、スープスパゲッテー、 フルーツ、どくだみ茶、、 昼 野菜たっぷりクリームスープ、バケットパンのハムサンド、 フルーツ、どくだみ茶、、 夕 鳥もも肉タタキ、…