散歩、、チャリ(まだカラダが重い)、、 胃の調子がイマイチなので、、ダイエット兼ね、、 (冷凍庫3つが満杯、、食べ物が減らない、、) 朝、昼、、ホットミルク、ドクダミ茶、、 夕 カップスープ(クリームスープ)、食パン2枚。。
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