散歩、、恒例のベンチ体操、、バイクで買い物、墓参り、、 朝 納豆トースト、カップクリームスープ、コーヒー、、 昼 即席麺（煮豚、もやし、、）、ヨーグルト、コーヒー、、 夕 イワシの煮付け、ソーセージとパスタ、赤ワイン、、 レモンチューウハイ缶。。…