寒いが、、太陽が出ているので、、

散歩、、恒例のベンチ体操、、バイクで買い物、墓参り、、
朝　納豆トースト、カップクリームスープ、コーヒー、、

昼　即席麺（煮豚、もやし、、）、ヨーグルト、コーヒー、、

夕　イワシの煮付け、ソーセージとパスタ、赤ワイン、、
　　レモンチューウハイ缶。。（大分胃の調子が、、）