散歩、、少し薄着で恒例のベンチ体操、、チャリ、、 暖かくなったのでプランター野菜に久しぶりの水遣り、、 朝 うどん（海藻入り）、ミルク、コーヒー、、 昼 なし、、 夕 貰い物の中華点心３種類、芋焼酎お湯割り、、 胃の調子がイマイチなので、食べる量…