散歩、、木陰でベンチ体操、、チャリで用事を、、汗が、、 朝 フライドエッグと野菜、納豆、ミルクコーヒー、、 昼 残り物とミルク、コーヒー、、 夕 胸肉でバンバンジー風、ニシン酢漬けバケットサンド、 発泡酒、焼酎の水割り。。（暑い！初の扇風機）
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