散歩、、ベンチ、、雨が？？早めに、、自宅待機、、 朝 納豆サラダ、茹で卵、ミルク、コーヒー、、 昼 サッポロ一番チャンポン（即席）、、コーヒー、、 夕 酢物（キュウリ、ワカメ、クラゲなど）、太刀魚グリル、 馬刺し、鳥胸肉グリル、発泡酒。。。
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