散歩、、恒例の木陰ベンチ、、チャリ、、 朝 納豆サラダ？、ミルク、コーヒー、、 昼 具だくさん即席ラーメン、ミルク、コーヒー、、 夕 エゴマのキムチ、ミョウガ醤油漬け、茄子マリネ、 チキンクリーム煮、、ご飯（ゆめぴりか）旨い！、 麦焼酎のノンアル…