今日も、、夏日、、

散歩、、恒例の木陰ベンチ、、チャリ、、
朝　納豆サラダ？、ミルク、コーヒー、、

昼　具だくさん即席ラーメン、ミルク、コーヒー、、

夕　エゴマのキムチ、ミョウガ醤油漬け、茄子マリネ、
　　チキンクリーム煮、、ご飯（ゆめぴりか）旨い！、
　　麦焼酎のノンアルコール割り（マイブーム）。。。