散歩、、ベンチ、、チャリ、、 朝 ホットミルクだけ、、（昨夜ガソリン摂り過ぎ？）反省、、 昼 お粥、梅干など、、、コーヒー、、 夕 豚耳ボイル、牛肉サラダ（キュウリ、玉ねぎなど） 納豆ライス、麦焼酎水割り２杯まで。。。
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