散歩、、木陰のベンチで、、チャリ、、シャワー最高、、 PC（ノート１号）が無事に、、（セキュリティソフト不具合）、、 朝 納豆サラダ、ホットミルク、、 昼 ソーセージ、冷奴、ノンアルコール、、 夕 手羽先、焼きうどん、焼酎のノンアルコール割り。。