散歩、、木陰ベンチ、、チャリ、、雑用、、 朝 納豆サラダ（マイブーム）、ミルク、コーヒー、、 昼 海老天蕎麦弁当（スーパー２９８円安い、、）ノンアルコール、、 夕 鳥砂ずり塩焼き茹でジャガ添え、キュウリサラダ、 麦焼酎ノンアルコール割り（最近ハマ…