散歩、、木陰ベンチ、、チャリ、、 朝 サラダ（ブロッコリー、プチトマト）、ホットミルク、、 昼 ホットミルクだけ、、 夕 ブロッコリーと煮玉子、クリームスパゲティー、 麦焼酎のノンアルコール割り。。
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