2013-06-30 曇り空、、今日も、、暑さは、、どうにか、、 散歩、、木陰ベンチ、、チャリ、、 朝 サラダ(ブロッコリー、プチトマト)、ホットミルク、、 昼 ホットミルクだけ、、 夕 ブロッコリーと煮玉子、クリームスパゲティー、 麦焼酎のノンアルコール割り。。