散歩、、ベンチ、、、チャリ、、雑用、、 朝 納豆サラダ(トマト、レタス)、ミルク、コーヒー、、 昼 冷奴、煮玉子と鳥肝、ミルク、コーヒー、、 夕 煮玉子と鳥肝、鳥胸肉ソテー、生鮪(貰い物)、 焼酎のノンアルコール割り。。。
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