散歩、、木陰ベンチで、、チャリ、、将軍さんの食べ物を、、 朝 トースト、スイカ、コーヒー、、 昼 ネットで買った信州の乾麺を、、盛り蕎麦、、お茶、、 （スーパーで買った乾麺蕎麦と余り変わらない、残念、、） 夕 秋刀魚塩焼き、酢物（キュウリ、生ワカ…