今日も３０度超え、、

散歩、、木陰ベンチで、、チャリ、、将軍さんの食べ物を、、
朝　トースト、スイカ、コーヒー、、

昼　ネットで買った信州の乾麺を、、盛り蕎麦、、お茶、、
　　（スーパーで買った乾麺蕎麦と余り変わらない、残念、、）

夕　秋刀魚塩焼き、酢物（キュウリ、生ワカメ、カニかま、、）
　　佃煮、久しぶりに、、ご飯（ゆめぴりか）炊く、、旨い、、
　　麦焼酎のノンアルコール割り。。