散歩、、恒例の木陰ベンチ、、チャリ、、また木陰ベンチで、、 風があるので、、休憩タイム、、 朝 納豆サラダ（レタス、卵、トマト、オニオン）、ミルク、 コーヒー（最近はマシーン止めペーパードリップで手入れ、、） 昼 スーパーで買った、つけ麺セット…