散歩、、木陰ベンチで、、バイクで買い物、、墓参り、、 朝 お粥、小皿（佃煮、梅干、タラコ、茹で卵）、ミルク コーヒー、、 昼 スイカ、りんご、ユーグルト、コーヒー、、 夕 ホットミルク、どくだみ茶、、、、 飲み食べ過ぎで、、また胃が、、暫らく養生…