散歩、、木陰休憩、、盆前のお坊さん、、早めに自宅待機、、 朝 トースト、コーヒー、、 昼 うどん（最近冷たい物で胃腸が弱って、温かいうどん）、 トマト、お茶、コーヒー、、 夕 ジンギスカン、残り物で、、押し寿司と大根糠漬け、 麦焼酎のノンアルコー…