散歩、、木陰ベンチで、、余りの暑さで、、チャリ中止、、 早々と将軍さんと自宅待機、、雑用、、競艇女子王座観賞、、 朝 押し寿司の残り、フリーズドライみそ汁、ヨーグルト、 黒酢ブルーベリージュース、 昼 牛タンスモークサンドイッチ、ヨーグルト、コ…