毎日、、暑い、、

散歩、、木陰ベンチで、、余りの暑さで、、チャリ中止、、
早々と将軍さんと自宅待機、、雑用、、競艇女子王座観賞、、
朝　押し寿司の残り、フリーズドライみそ汁、ヨーグルト、
　　黒酢ブルーベリージュース、

昼　牛タンスモークサンドイッチ、ヨーグルト、コーヒー、、

夕　鳥手羽元と野菜煮物、トマト、押し寿司残り、
　　麦焼酎ノンアルコール割り。。。