散歩、、木陰休憩、、（我が家の将軍さん黒の毛皮で散歩は、、 ３回は休憩、、水分補給、、）、チャリ、、暑い、、アイス、、 朝 食パンとチョコバター、納豆ココット、ミルク、コーヒー、、 昼 ハムサンド、ヨーグルト、ノンアルコール、コーヒー、、 夕 ロ…