散歩、、木陰休憩、、チャリ、、木陰でガリガリ君、、 朝 レタスサラダ、ミルク、トースト、コーヒー、、 昼 ハムサンドとヨーグルト、ノンアルコールビール、、 （昼のノンアルコールビールとサンドウィッチ最高！！ 食亊の後は、、冷房効かし昼寝zzz） 夕 …