散歩、、気温が低めで風が、、木陰ベンチでzzz、、 今日は丁度いい気温で、、睡魔が、、チャリ中止、、自宅でzzz、 久しぶりに汗が出てない、、少し、、秋の風が？？ 朝 ホットミルク、ハブ茶、、 昼 ホットミルク、ハブ茶、マカロニサラダ、、 夕 マカロニ…