散歩、、雨なので、、早めに、、自宅待機、、 朝 納豆サラダ、ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー、 昼 何ヶ月振りに、家で野菜の天ぷら（ゴーヤの次いでに）、お茶、 素うどん、野菜天ぷら（ゴーヤ、ナス、玉ねぎ、エリンギ）、 夕 野菜天ぷら、ナス煮、…