散歩、、木陰ベンチ、、本日祭日、、家族連れ多い、、 チャリお休み、、自宅で整理整頓作業、、 朝 ワッフル、ミルク、コーヒー、、 昼 ミルク、、 夕 手羽元ローズマリー過熱水蒸気とゴボウサラダ（市販）、 シマエビ（ボイル商品）、ワッフル、焼酎水割り…