散歩、、木陰休憩、、チャリ（最近ロングでなくショートばかり）、 朝 ワッフル、ミルク、お茶、コーヒー、、 昼 うどん（ホルモン入り）、お茶（冷たい）、、 夕 油揚げ素焼きネギ添え、ジンギスカン、五穀米（レトルト）、 発泡酒、。。
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