散歩、、木陰ベンチで、、スーパーカブで、、雑用、、 朝 ホットケーキにメープル、お茶、コーヒー、、 昼 自家製秋刀魚マリネ、油揚げ煮物、キュウリ糠漬け、お茶、 ご飯（レトルト）、、 夕 冷奴、ホタテ（ワカメ、キュウリ）サラダ、セセリと空芯菜、 日…