散歩、、木陰休憩、バイクで早めに、、雑用、、 （明日法事で散髪など、、買い物も、、） 朝 ワッフル（ココア味）、お茶、みかん、コーヒー、、 昼 天ぷらうどん、ラッキョ、コーヒーミルク、、 夕 炙りサゴシ（サワラ子）刺身、アスパラとバジルの 、 平麺…